توضیحات و مشخصات

این استپ ورزشی از چند لایه فوم فشرده ساخته می‌شود و به اندازه 8 سانتی‌متر ارتفاع دارد. برای تمرینات ورزشی پلکانی، هوازی، ایروبیک، بدنسازی، پیلاتس و یوگا استفاده می‌شود.

این محصول به ‌گونه‌ای طراحی شده است که روی سطوح لیز نمی‌خورد. بافت نرم و انعطاف پذیر دارد تا هنگام ورزش، فشاری به کف پا وارد ‌نشود.

یکی از مزیت‌های این استپ ورزشی، وزن سبک است. این امکان را فراهم می‌کند که به راحتی در مکان‌های مختلف مانند منزل یا باشگاه استفاده شود.

فواید ورزش با استپ

ورزش با استپ بسیار مهیج است و برای فرم‌دهی به قسمت پایین تنه بسیار مناسب می‌باشد. اگر این تمرینات ورزشی با هماهنگی دست و پا انجام شود، تمام بافت ماهیچه‌ای و سیستم قلبی و عروقی را درگیر می‌کند و مقدار کالری بالایی (تقریبا 400-500 کالری در ساعت) می‌سوازند.

• افزایش استقامت بدن
• افزایش ضربان قلب و چربی سوزی
• تقویت عضلات و بافت ماهیچه‌ای
• حفظ تعادل و هماهنگی حرکات دست و پا

نظرات